Oktober 23, 2021

Bepergian Saat Sakit: Kiat untuk Merasa Lebih Baik

Tidak ada yang suka sakit, dan terutama ketika mereka memiliki perjalanan di depan mereka. Itu adalah salah satu mimpi terburuk yang pernah Anda alami.

Apakah Anda akan dengan mudah naik pesawat saat Anda menggigil, lelah, mual, atau perut buncit? Dugaan saya adalah bahwa Anda tidak akan melakukannya.

Tetapi sekali lagi, membatalkan beberapa rencana perjalanan mungkin tidak semudah kelihatannya. Ada beberapa keadaan khusus di mana perjalanan yang direncanakan harus berjalan, baik sakit atau tidak. Bagaimana Anda merasa lebih baik dalam perjalanan itu meski sedang sakit?


Bepergian Saat Sakit: Ikuti Tips untuk Merasa Lebih Baik

1. Dapatkan Istirahat Yang Cukup

Bagi orang tua atau pebisnis yang sibuk, gagasan istirahat lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tetapi biologi mengatakan bahwa jika Anda mendapatkan istirahat yang cukup, Anda lebih baik ditempatkan untuk cepat pulih. Jadi pada malam sebelum Anda bepergian, tidurlah setidaknya selama 8 jam yang disarankan. Berikan tubuh Anda istirahat yang cukup sehingga mendapat mekanisme dasar yang diperlukan untuk memperbaiki Anda. Dan bahkan setelah Anda mencapai tujuan Anda, jangan terlalu menekankan tubuh.

2. Air itu Penting

Menjaga tubuh tetap terhidrasi saat Anda sakit adalah suatu keharusan. Para ilmuwan menyarankan Anda Minumlah setidaknya 8 gelas air per hari, pastikan kamu mengikuti ini. Tidak hanya harus menjadi hujan atau mata air biasa. Anda dapat mempertimbangkan air kelapa, jus dan minuman lainnya. Minum air bersih menghilangkan limbah dari tubuh, memungkinkan ruang membran Anda bekerja lebih baik.

3. Kemasi obat Anda

Hal terakhir yang ingin Anda lakukan sebelum meninggalkan rumah adalah melupakan obat-obatan Anda. Ini menempatkan Anda pada posisi mengerikan karena harus melalui kerepotan mendapatkan obat baru. Bahkan jauh lebih buruk jika perjalanan Anda ke negara lain. Pikirkan semua contoh asuransi yang harus Anda lalui! Kemasi obat Anda dan konfirmasi ulang bahwa memang Anda telah membawanya.

4. Makan dengan Benar

Makan yang sehat penting bagi setiap orang, baik sakit atau merasa sehat. Tetapi menjadi lebih penting jika Anda bepergian saat sakit. Pastikan Anda memesan makanan bergizi seperti madu, sup ayam, dan makanan pedas. Bahkan jika Anda mengalami sakit perut, jangan berhenti makan.

5. Hindari penyakit lainnya

Jika Anda menderita penyakit, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah mendapatkan penyakit lain di atas. Baca tentang kondisi iklim daerah yang Anda kunjungi. Jika Anda pergi ke suatu tempat yang dingin, Anda harus memastikan untuk mengemas pakaian hangat terlebih dahulu. Anda juga dapat mempelajari tentang bahaya lain yang mungkin mengancam kesehatan Anda.



Gampang Masuk Angin| Ini Obatnya (Oktober 2021)